Dro­ga Czy­tel­nicz­ko,

Do­le­gli­wo­ści zwy­kle na­si­la­ją się wie­czo­rem po ca­łym dniu, zmniej­sza­ją się po od­po­czyn­ku z una­sie­nio­ny­mi no­ga­mi. Do­le­gli­wo­ściom mogą to­wa­rzy­sza bo­le­sne kur­cze ły­dek oraz „ze­spół nie­spo­koj­nych nóg”.

Na wy­stą­pie­nie nie­wy­dol­no­ści żyl­nej bar­dziej na­ra­żo­ne są ko­bie­ty, też cię­żar­ne, oso­by oty­łe, wy­ko­nu­ją­ce pra­cę sie­dzą­cą lub sto­ją­cą, z ge­ne­tycz­nym uwa­run­ko­wa­nym osła­bie­niem ścian żył.

By cho­ro­ba nie po­stę­po­wa­ła, naj­waż­niej­sza jest pro­fi­lak­ty­ka:

• uni­ka­nie na­grze­wa­nia/opa­la­nia nóg,
• uni­ka­nie dłu­go­trwa­łe­go sta­nia lub sie­dze­nia z no­ga­mi zgię­ty­mi pod ka­tem pro­stym w sta­wie ko­la­no­wym i bio­dro­wym,
• od­po­czy­nek z no­ga­mi w gó­rze,
• przy pra­cy sie­dzą­cej prze­rwy na spa­ce­ry,
• wy­ko­ny­wa­nie ćwi­czeń po­bu­dza­ją­cych krą­że­nie,
• re­gu­lar­na ak­tyw­ność fi­zycz­na,
• kom­pre­sjo­te­ra­pia poń­czo­cha­mi uci­sko­wy­mi do­bie­ra­ny­mi in­dy­wi­du­la­nie.

W przy­pad­ku nie­ustę­po­wa­nia lub za­ostrza­nia się do­le­gli­wo­ści war­to skon­sul­to­wać się z le­ka­rzem ro­dzin­nym. Le­karz może za­le­cić pre­pa­ra­ty po­pra­wia­ją­ce krą­że­nie a w ra­zie bra­ku po­pra­wy skie­ro­wać do po­rad­ni chi­rur­gii na­czy­nio­wej. Ba­da­nie oce­nia­ją­cym wy­dol­ność ukła­du żyl­ne­go w no­gach jest ba­da­nie USG z ko­lo­ro­wym Dop­ple­rem.

Od­po­wiedź peł­ni rolę czy­sto in­for­ma­cyj­ną i nie sta­no­wi po­ra­dy me­dycz­nej ani za­le­ce­nia, słu­ży wy­łącz­nie ce­lom edu­ka­cyj­nym.