Do najczęstszych objawów zaburzeń snu u dzieci należą m.in.: trudności z zasypianiem, problemy z przesypianiem całej nocy, senność w ciągu dnia, chrapanie.

Dzieci korzystające z urządzeń takich jak smartfony i tablety przed snem mają ponad dwukrotnie większe ryzyko zaburzeń snu w nocy – w porównaniu do dzieci bez dostępu do takich urządzeń.

„Histerycznie płacze kilkanaście minut, po czym uspokaja się i zasypia na rękach.” Na pytanie odpowiada nasza ekspertka – Alicja Jaczewska.

Śpi­wor­ki uzna­ne są za naj­bez­piecz­niej­sze okry­cie do snu. Do kiedy dziecko może/powinno w nim spać? Odpowiada nasz ekspert – Alicja Jaczewska.

Przyczyn zaburzeń snu u dzieci jest wiele. Część z nich może wynikać z problemów zdrowotnych (jak np. niedobór żelaza, refluks żołądkowo-przełykowy, przerost migdałka gardłowego) a część z przyczyn behawioralnych.

Nowoczesna technologia umożliwia coraz dokładniejsze monitorowanie naszej aktywności. Na celowniku urządzeń elektronicznych znalazł się także nasz sen. Za pomocą specjalnych aplikacji na smartwatche możliwe jest podglądanie, jak dokładnie przebiega nasz nocny odpoczynek. 

Niemal połowa świeżo upieczonych mam nie śpi po porodzie tyle godzin, ile powinna. Na szczęście, istnieją przynajmniej cztery – niedrogie i łatwo dostępne sposoby, które mogą jakość i długość tego snu poprawić. Jakie?

Jedna z Was napisała do nas z pytaniem, czy to normalne, że niespełna dwuletnie dziecko śpi z otwartą buzią. Odpowiada specjalista pediatrii – Alicja Jaczewska.

Okres poporodowy jest czasem, w którym rodzice przystosowują się do nowej roli i nowych obowiązków związanych z opieką nad dzieckiem. Nieprzewidywalny wzorzec snu noworodka, potrzeba częstego karmienia i sprawowania całodobowej opieki prowadzi do wystąpienia niedoboru snu u matek. 

Pewnie słyszałaś to już od babci, mamy, cioci i koleżanki: „Daj dziecku na noc zamiast piersi pożądną porcję kaszki albo mleka modyfikowanego (a najlepiej obie rzeczy razem) a prześpi bez pobudek całą noc”. Tylko… Czy to na pewno prawda?

Poznaj 14 najważniejszych zaleceń, które pomogą zminimalizować ryzyko śmierci łóżeczkowej.

Do najczęstszych objawów OBS, poza głośnym chrapaniem, należą: uczucie duszności w ustach, bezdechy i częste oddawanie moczu w nocy, senność, ciągu dnia i poranne bóle głowy. I uwaga, dotyczą one aż 24% dorosłych mężczyzn!

Bezdechy u dziecka najczęściej ustępują samoistnie, czasem konieczne jest wykonanie niewielkich manewrów, które przywracają dziecku oddech, rzadko kiedy konieczne jest podjęcie bardziej specjalistycznych działań.

Przy ubieraniu dziecka najlepiej kierować się zasad 1 warstwy więcej w stosunku do Waszego ubioru.

Ryzyko wewnątrzmacicznego obumarcia płodu po 28. tygodniu ciąży wzrasta u pacjentek, które zasypiają w pozycji na plecach, natomiast zasypianie na prawym i na lewym boku jest tak samo bezpieczne.